Këto janë disa nga mënyrat për t’i lehtësuar simptomat e menopauzës

Menopauza mund të jetë një periudhë konfuze, ndaj shpesh ekspertët japin këshilla se si të lehtësohen simptomat e saj.

Philippa Kaye, mjeke e përgjithshme tha se ka takuar qindra gra që kërkojnë këtë lehtësim.

Ndaj ajo u shpreh se gjëja e parë që iu këshillon, janë ushtrimet fizike, shkruan The Sun, transmeton Klankosova.tv.

Sipas saj, edhe ndërprerja e pirjes së duhanit i ndihmon gratë që ta kalojnë më lehtë periudhën e menopauzës.

Gjithashtu, ajo ka rekomanduar që të mos pini shumë çaja të nxehtë dhe alkool.